THUỐC CHỮA BỆNH DẠ DÀY – ĐIỀU TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Trang thông tin hướng dẫn và tư vấn thuốc chữa và điều trị bệnh dạ dày hiệu quả

CÁCH ĐÚNG NHẤT GIẢM CÂN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY

cách đúng nhất giảm cân cho người đau dạ dày
CÁCH ĐÚNG NHẤT GIẢM CÂN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY
5 (100%) 1 vote

Chế độ ăn uống không khoa học, không đúng đắn là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày, những người mắc bệnh béo phì cũng rất có thể là nạn nhân của bệnh dạ dày. Vậy thì ăn uống như thế nào để triệu chứng đau không tái phát và vẫn có thể giảm cân cho người đau dạ dày cho những người bị thừa cân nặng cho đúng đắn thì không phải ai cũng biết được. Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một số nguyên tắc và cách giảm cân cho người bị đau dạ dày.

cách đúng nhất giảm cân cho người đau dạ dày
Ảnh minh họa: Giảm cân cho người đau dạ dày như thế nào tốt?

Nguyên tắc giảm cân cho người đau dạ dày

Đối với những người khỏe mạnh không bị bệnh thì việc áp dụng chế độ giảm cân còn gặp nhiều rào cản thì đối với những người mắc bệnh dạ dày, công việc này còn khó hơn rất nhiều, bởi nếu như các bạn không ăn uống đầy đủ thì bệnh càng nặng thêm, các vết loét gia tăng, tuy nhiên, nếu như ăn uống theo sở thích lại có thể làm cho cân nặng tăng, vậy khi mắc bệnh dạ dày nếu muốn giảm cân các bạn cần phải học thuộc các nguyên tắc như sau:

1. Không được nhịn ăn

Các bạn không nên nghĩ là không đưa thức ăn vào cơ thể là có thể giúp giảm cân nhanh chóng, thực hiện cách này khiến cho cơ thể mất cân bằng dưỡng chất, bên cạnh đó còn làm cho tình trạng bệnh dạ dày tăng lên nặng hơn. Nếu như các bạn nhịn ăn, dạ dày trống rỗng và làm cho dịch vị tiết ra nhiều hơn, làm gia tăng việc bào mòn niêm mạc dạ dày và làm vết loét rộng hơn.

2. Không nên ăn quá no

Quá đói cũng không tốt, mà quá no cũng không tốt cho người bị mắc bệnh dạ dày và nếu như các bạn thường xuyên ăn quá no vào một bữa cũng không thể nào giúp giảm cân cho người đau dạ dày được. Hơn thế, việc ăn quá no làm cho dạ dày khó co bóp hơn, khó tiêu hóa hơn và dẫn tới triệu chứng đau nhiều hơn.

3. Không nên ăn nhiều tinh bột

Kể cả những người không bị đau dạ dày nếu như muốn giảm cân thì các bạn cũng không nên dung nạp nhiều chất bột vào cơ thể làm hạn chế việc chuyển hóa thành đường, lipit và dẫn tới béo phì, khó giảm cân. Cơm, bánh mì, các loại bánh gạo, bún, phở đều là những đồ ăn có chứa nhiều chất bột mà các bạn cần chú ý.

cách đúng nhất giảm cân cho người đau dạ dày
Ảnh minh họa: Không ăn nhiều tinh bột để giảm cân cho người đau dạ dày

4. Nên ăn những đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa

Những đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa là những thực phẩm giúp giảm co bóp dạ dày, dễ tiêu hóa không làm triệu chứng bệnh phức tạp hơn và cũng không làm tăng cân quá nhiều.

Vậy khi bị bệnh dạ dày nên áp dụng thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày như thế nào để có thể vẫn đảm bảo đủ chất mà không lo tăng cân?

Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày

Các bạn khi bị đau dạ dày thì nên có chế độ ăn uống khoa học, nhất là những bạn bị thừa cân thì nên ăn những thực phẩm chứa ít chất béo, ít bột, những món ăn dễ tiêu hóa để không làm tích tụ mỡ, giảm thiểu quá trình hoạt động của dạ dày thì các bạn có thể tích cực sử dụng những thực phẩm như:

1. Những thực phẩm nghệ

Không chỉ được làm gia vị cho món ăn hàng ngày, nghệ chứa curumin còn có thể giúp các bạn làm lành vết thường, các vết loét dạ dày, giải độc gan, tăng cường chuyển hóa và giúp các bạn giảm cân an toàn.

cách đúng nhất giảm cân cho người đau dạ dày
Ảnh minh họa: Ăn nghệ để giảm cân cho người đau dạ dày

2. Rau xanh và hoa quả tươi

Rau xanh và các loại qua tươi có chứa nhiều chất xơ, vitamin tốt cho cơ thể, có thể giúp các bạn đốt cháy năng lượng dư thừa, không tích tụ chất béo, thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và không lo tăng cân. Những thực phẩm mà các bạn có thể thường xuyên sử dụng như các loại rau họ cải, cà chua, rau lang, các loại quả có múi, nho, táo. Đây là một trong nhiều thực đơn giúp giảm cân cho người đau dạ dày một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, đối với các loại hoa quả thì các bạn nên ăn sau bữa ăn vì chúng có thể chứa acid và làm phá hủy dạ dày.

3. Trứng và sữa

Đây là hai loại thực phẩm có thể cung cấp cho người bệnh lượng chất đạm vừa phải mà còn có thể giúp những bệnh nhân bị bệnh dạ dày trung hòa acid dạ dày từ đó giúp các bạn giảm triệu chứng khó chịu khi bị đau dạ dày. Các bạn cũng có thể sử dụng các món súp, cháo đồ ăn ít dầu mỡ để dễ dàng tiêu hóa và không làm ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.

Để giúp giảm cân và giảm triệu chứng đau dạ dày, các bạn cũng nên hạn chế sử dụng một số đồ ăn như: những thực phẩm nhiều sụn, những đồ ăn được chế biến sẵn, những đồ ăn có nhiều gia vị, dưa cà muối hay các loại rượu bia.

Nói chung bệnh nhân bị đau dạ dày cũng nên ăn đủ chất, không nên quá kiêng khem, thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày cũng nên cân bằng các loại dưỡng chất, kiêng khem quá nhiều dễ dẫn tới việc suy nhược cơ thể, gầy yếu.

Bạn có vấn đề nào chưa rõ cần được BÁC SĨ CHUYÊN KHOA DẠ DÀY tư vấn giải đáp thì có thể nhấp chuột « vào đây » để nhắn tin trực tiếp với bác sĩ hoặc bấm vào gửi câu hỏi « tại đây » để bác sĩ gọi lại tư vấn MIỄN PHÍ cho bạn nhé!
HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.