THUỐC CHỮA BỆNH DẠ DÀY – ĐIỀU TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Trang thông tin hướng dẫn và tư vấn thuốc chữa và điều trị bệnh dạ dày hiệu quả

PHÒNG NGỪA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN

Phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản
PHÒNG NGỪA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN
5 (100%) 1 vote

Trào ngược dạ dày thực quản đang ngày càng gia tăng, ở các nước Châu á khoảng 5-15% trong khi các nước Châu âu con số này cao hơn rất nhiều 15-30%. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản.

Phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản
Có chế độ ăn bổ dưỡng để ngăn ngừa bệnh trào thực quản – Bữa cơm gia đình ấm cúng

Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Chính là việc bạn vừa mới ăn xong tự dưng ợ lên những mùi khó chịu, thậm chí ra cả thức ăn. Hay như bụng bị sôi rồi đau. Hay như đang đêm ngủ bị trào ngược nước từ trong bụng ra…miệng không ngừng nôn ẹo mà vùng thượng vị thì khó chịu.

Do thức ăn trôi xuống dạ dày nhưng không được chuyển hóa hết chúng trào ngược lên thực quản và ra ngoài.

Làm thế nào để phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản

Dưới đây là 10 cách phổ biến được các bác sĩ chuyên khoa khuyên áp dụng theo.

Giảm cân

Các bác sĩ cho rằng béo phì là nguyên nhân dẫn tới bệnh trào ngược thực quản. Cần có chế độ ăn hợp lý, dung hòa các chất, ăn đúng giờ, đúng bữa duy trì cân nặng ở mức ổn định.

Tránh những thực phẩm có thể gây trào ngược như

Thực phẩm nhiều mỡ

Thực phẩm có gia vị

Thực phẩm có tính axít, như cà chua và cam quýt

Bạc hà

Sô-cô-la

Hành

Cà phê hoặc đồ uống có caffein

Đồ uống có ga

Ăn nhiều bữa nhỏ

Nếu cảm thấy bụng đang bị đầy khó chịu, ăn vào có cảm giác buồn nôn không thể ăn no được, hãy chia bữa ăn của bạn thành nhiều bữa nhỏ, mỗi lần ăn một ít.

Thức ăn dưới dạng lỏng, mềm, nhuyễn dễ tiêu.

phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản
Khi ăn xong không nên nằm ngủ ngay sẽ gây đau dạ dày

Không nằm nghỉ ngay sau khi ăn

Khi ăn xong bạn nên ngồi tại chỗ để thư giãn cho dạ dày hoạt động, không nên nằm xuống ngay sẽ gây kích thích niêm mạc dạ dày. ÍT nhất khoảng sau 30p.

Gối đầu cao khi nằm

Việc bạn gối đầu quá thấp khi nằm sẽ làm acid ở trong dạ dày bị đẩy lên thực quản.

Kích cỡ thích hợp từ 12-20 cm.

Cũng không nên gối quá cao với kích cỡ khuyến cáo này sẽ làm tổn thương đốt sống cả và bạn có giấc ngủ không được thoải mái.

Xem xét lại những thuốc bạn đang dùng

Nhiều thuốc có thể làm tăng nguy cơ bị trào ngược dạ dày-thực quản.

Thuốc chống viêm không steroid (non-steroidal anti-inflammatory drugs – NSAID).

Thuốc chẹn kênh canxi (thường dùng để điều trị tăng huyết áp).

Một số thuốc điều trị hen, bao gồm thuốc chủ vận beta (như albuterol).

Thuốc kháng cholinergic (được dùng để điều trị các bệnh như dị ứng theo mùa và tăng nhãn áp).

Các bisphosphonate (được dùng để tăng mật độ xương).

Thuốc an thần và thuốc giảm đau.

Một số loại kháng sinh.

Kali.

Viên sắt.

Nếu muốn kết hợp các loại thuốc chữa bệnh khác hay muốn bổ sung thuốc uống thì tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị. Không nên tự ý mua thuốc về uống vì rất dễ gây biến chứng khó chữa.

trào ngược dạ dày thực quản
Ăn uống hợp khoa học, tránh những loại thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ

Cai thuốc lá

Nếu đang là người nghiện thuốc lá thì hãy từ bỏ luôn đi nhé. Thuốc lá chính là một loại chất kích thích “nguy hiểm” nó không chỉ gây lên ung thư phổi mà còn đến cả dạ dày cũng bị ảnh hưởng tương tự.

Những người nào không hút thì cũng nên tránh xa mùi thuốc lá. Theo nghiên cứu khoa học mùi khói thuốc người ngoài hít phải còn có lượng độc hơn so với người hút thuốc.

Hạn chế uống rượu

Rượu bia…chính là chất kích thích quyến rũ, hay được dùng trong các bữa tiệc, sự mở đầu của rất nhiều câu chuyện thế nhưng nếu như chúng ta dung nạp quá nhiều cơ thể sẽ đổ bệnh.

Không chỉ làm hại dạ dày gây lên hiện tượng trào ngược thực quản mà còn khiến bạn bị suy gan, suy thận hay mắc các bệnh về tim mạch khác.

Không mặc quần áo quá chật

Mặc quần áo phải thoải mái khiến đường máu được lưu thông tốt khắp cơ thể. Nhất là quần con không nên mặc chật nó vừa gây nguy cơ bị vô sinh lại càng làm tăng thêm tình trạng trào ngược dạ dày. Hơn nữa khi mặc đồ quá chật những cử động của cơ thể cũng khó khăn và làm bạn mất tự tin.

Dùng chế độ ăn không có gluten

Hạn chế những loại thực phẩm có chứ gluten có trong ngữ cốc, lúa mạch, lúa mì. Sẽ làm giảm thiểu chứng trào ngực dạ dày thực quản đáng kể đấy.

Trên đây là những cách phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả. Các bạn cần nắm được để có thể bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé!

Bạn có vấn đề nào chưa rõ cần được BÁC SĨ CHUYÊN KHOA DẠ DÀY tư vấn giải đáp thì có thể nhấp chuột « vào đây » để nhắn tin trực tiếp với bác sĩ hoặc bấm vào gửi câu hỏi « tại đây » để bác sĩ gọi lại tư vấn MIỄN PHÍ cho bạn nhé!
HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0911262126
Nhắn tin facebook Zalo: 0911262126