THUỐC CHỮA BỆNH DẠ DÀY – ĐIỀU TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Trang thông tin hướng dẫn và tư vấn thuốc chữa và điều trị bệnh dạ dày hiệu quả

Điểm danh 10 quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày

Quy tắc ăn uống cho người đau dạ dày
Điểm danh 10 quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày
5 (100%) 3 votes

Dạ dày có vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa, khi bị mắc bệnh dạ dày sẽ ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Để điều trị bệnh thì nên điều trị từ nguyên nhân gây bệnh, mà nguyên nhân quan trọng nhất gây ra bệnh là chế độ ăn uống sinh hoạt bất hợp lý. Vậy thì 10 quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày dưới đây sẽ giúp ích được cho người bệnh đó nha! Cùng theo dõi để bổ sung kiến thức bổ ích cho mình nhé!

Quy tắc ăn uống cho người đau dạ dày
Quy tắc ăn uống cho người đau dạ dày như thế nào?

Tìm hiểu thêm:

10 quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày

Thay vì băn khoăn đau dạ dày không nên ăn gì, thì bạn nên chủ động phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày bằng cách: Chủ động thực hiện chế độ ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa sáng, không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu, nên ăn các loại thức ăn mềm, có tính chất nhuận tràng… Như vậy vấn đề đau dạ dày của bạn sẽ không còn là nỗi lo lớn nữa.

Dưới đây là nhưng quy tắc mà bạn nên làm theo:

Ăn ít các thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên rán thực sự không tốt cho người bị bệnh dạ dày, bởi vì các loại đồ ăn này khi ăn vào không dễ tiêu hóa và nó làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của bạn.

Với những người đang điều trị đau dạ dày, nếu ăn quá nhiều loại đồ ăn này còn có thể dẫn tới nguy cơ bị máu nhiễm mỡ, bệnh này không hề tốt cho sức khỏe tẹo nào.

Ăn ít các thực phẩm ngâm muối

Quy tắc ăn uống cho người bị dau dạ dày
Ăn ít các thực phẩm ngâm muối

Tại sao cần hạn chế sử dụng những thực phẩm ngâm muối là bởi vì những thực phẩm này có chứa muối và làm cho dạy dày khó khăn hơn về khâu xử lý.

Đặc biệt nghiêm trọng hơn ngoài việc gây khó khăn cho dạ dày trong việc xử lý thức ăn mà trong những thực phẩm ngâm muối chúng còn chứa một số chất gây ung thư nên khi bị đau dạ dày thì hay tránh xa những món này ra nhé.

Hạn chế đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích

Đối với người bị bệnh dạ dày thì những đồ ăn này cực kì không tốt, bởi vì những loại thực phẩm này có tác dụng kích thích mạnh đối với niêm mạc đường tiêu hóa và nhất là viêm loét dạ dày nên dễ gây lên viêm dạ dày.

Chính vì thế tốt nhất khi bị bệnh thì người bệnh cần chú ý hạn chế tối đa việc sử dụng đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích nha!

Chú ý phòng lạnh 

Vùng bụng sau khi bị lạnh sẽ khiến chức năng dạ dày kém đi. Vì vậy, những người bị bệnh dạ dày càng nên chú ý giữ ấm vùng bụng, đừng để nhiễm lạnh.

Chọn giờ uống nước – quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày

Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn.

Tránh các chất kích thích

Không hút thuốc, bởi vì hút thuốc khiến mạch máu ở bụng bị co lại, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho tế bào thành dạ dày, khiến sức đề kháng của niêm mạc dạ dày giảm. Bạn cũng nên uống ít rượu, ăn ít các món cay như ớt, hạt tiêu… để bảo vệ dạ dày hoạt động tốt nhất có thể.

Ăn uống điều độ

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ăn uống điều độ đúng giờ, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa.

Thực tế cũng cho thấy kết quả nghiên cứu này là hoàn toàn chính xác, bởi vậy bạn cần tập cho mình thói quen ăn uống điều độ, đúng giờ và thích hợp nhé!

Đúng giờ, đúng định lượng

Đúng giờ, đúng định lượng là như thế nào? Đúng giờ, định lượng chính là việc bạn cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Ăn chậm rãi để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày

Thực hiện điều này không thừa đâu nhé các bạn, bởi nếu khi ăn mà bạn nhai kỹ, thì tuyến nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều nước bọt hơn, điều này rất có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày. Việc này sẽ tốt cho dạ dày của tất cả mọi người nhất là những người mắc bệnh đau dạ dày.

Quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày
Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C

Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả.

Trên đây là 10 quy tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày cần chú ý nhé, muốn bệnh khỏi nhanh thì đừng bỏ qua những quy tắc này.

Bạn có vấn đề nào chưa rõ cần được BÁC SĨ CHUYÊN KHOA DẠ DÀY tư vấn giải đáp thì có thể nhấp chuột « vào đây » để nhắn tin trực tiếp với bác sĩ hoặc bấm vào gửi câu hỏi « tại đây » để bác sĩ gọi lại tư vấn MIỄN PHÍ cho bạn nhé!
HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

1
Bạn cần tư vấn?

Call Now