THUỐC CHỮA BỆNH DẠ DÀY – ĐIỀU TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Trang thông tin hướng dẫn và tư vấn thuốc chữa và điều trị bệnh dạ dày hiệu quả

10 QUY TẮC ĂN UỐNG CHO NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY

10 quy tac an uong
10 QUY TẮC ĂN UỐNG CHO NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY
5 (100%) 3 votes

Dạ dày có vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa. Khi bị mắc bệnh dạ dày ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc dống. Khi tìm hiểu thuốc chữa bệnh dạ dày nên điều trị từ nguyên nhân gây bệnh. Nguyên nhân quan trọng gây bệnh là chế độ ăn uống sinh hoạt bất hợp lý. Vậy cải thiện chế độ ăn uống đóng thế nào trong việc điều trị bệnh dạ dày.

Ảnh minh họa: Ăn uống ảnh hưởng đến dạ dày như thế nào?

Thay vì băn khoăn đau dạ dày không nên ăn gì, thì bạn nên chủ động phòng tránh và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày bằng cách: Chủ động thực hiện chế độ ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa sáng, không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu, nên ăn các loại thức ăn mềm, có tính chất nhuận tràng… Như vậy vấn đề đau dạ dày của bạn sẽ không còn là nỗi lo lớn nữa. Dưới đây là nhưng quy tắc mà bạn nên làm theo .

10 quy tắc ăn uống dành cho người bị đau dạ dày

1. Ăn ít các thực phẩm chiên rán:

Vì các loại đồ ăn này khi ăn vào không dễ tiêu hóa và nó làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của bạn . Với những người đang điều trị đau dạ dày , ăn nhiều còn có nguy cơ bị máu nhiễm mỡ , không tốt cho sức khỏe .

Đồ chiên nên tránh xa nhé ! Ảnh minh họa

2. Ăn ít các thực phẩm ngâm muối:

Những thực phẩm này có chứa muối và làm cho dạy dày khó khăn hơn về khâu xử lý không những thế chúng còn chứa một số chất gây ung thư nên khi bị đau dạ dày thì hay tránh xa những món này .

3. Hạn chế đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích:

Những đồ ăn này cực kì không tốt vì sẽ có tác dụng kích thích mạnh đối với niêm mạc đường tiêu hóa và nhất là viêm loét dạ dày nên dễ gây lên viêm dạ dày .

Không nên ăn đồ sống , lạnh ! Ảnh minh họa

 4. Ăn uống điều độ:

Nghiên cứu cho thấy, ăn uống điều độ đúng giờ, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa.

5. Đúng giờ, định lượng:

Bạn cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

6. Ăn chậm rãi để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày:

Khi bạn nhai kỹ, nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều hơn. Điều này rất có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày.

7. Chọn giờ uống nước:

Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn.

8. Chú ý phòng lạnh:

Vùng bụng sau khi bị lạnh sẽ khiến chức năng dạ dày kém đi. Vì vậy, những người bị bệnh dạ dày càng nên chú ý giữ ấm vùng bụng, đừng để nhiễm lạnh.

9. Tránh các chất kích thích:

Không hút thuốc, bởi vì hút thuốc khiến mạch máu ở bụng bị co lại, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho tế bào thành dạ dày, khiến sức đề kháng của niêm mạc dà dày giảm. Bạn cũng nên uống ít rượu, ăn ít các món cay như ớt, hạt tiêu… để bảo vệ dạ dày hoạt động tốt nhất có thể.

Các chất kích thích không tốt cho dạ dày . Ảnh minh họa

10. Bổ sung vitamin C:

Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ qủa .

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.