Những dấu hiệu của bệnh dạ dày thường gặp nhất mà bạn thường lờ đi. Việc bạn bị căng thẳng thần kinh, có chế độ ăn uống không khoa học, sinh hoạt không điều độ…dẫn đến những điều sau đây:
Mục lục nội dung
Bạn rất có thể bị viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản:
1. Viêm loét dạ dày tá tràng
Triệu chứng: đau vùng thượng vị, ợ hơi, chướng bụng…nếu mà người bệnh ăn chua, cay, nóng…ăn xong càng đau nữa, mà thường đau theo chu kỳ.
2. Trào ngược dạ dày thực quản
Không phổ biến như viêm loét dạ dày tá tràng nhưng trào ngược dạ dày – thực quản cũng có khuynh hướng gia tăng nhanh theo lối sống hiện đại, công nghiệp hóa.
Tình trạng khi ăn vào các chất từ dạ dày không được xuôi xuống mà nó trào ngược lên thực quản gây khó chịu, nếu như bạn để mặc nó coi là hiện tượng bình thường thì nó có thể dẫn đến biến chứng và mất kiểm soát trong việc điều trị.
Triệu chứng điển hình: ợ hơi, khó nuốt. Những người thường xuyên dùng nhiều chất cồn, kích thích, ăn đồ nhiều chất béo… có nguy cơ cao bị trào ngược hơn những người bình thường khác.
Chủ động phòng các bệnh lý của dạ dày
Biết là ngày nay cuộc sống bị công nghiệp hóa, người người bận rộn mưu sinh giữa thế giới mà quên đi một cuộc sống yên bình không xô bổ mới là tốt cho cơ thể của chúng ta. Dù có bon chen thế nào đi nữa hãy tĩnh tâm một chút, đặt ra cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, đừng vì đôi mắt và cái miệng làm hại chính bản thân mình.
Chú ý chế độ ăn uống
- Để thực hiện điều trị bệnh đau dạ dày đúng cách, ăn đúng giờ, đúng bữa, đủ lượng. Khi ăn nhai kỹ, nhai chậm, không nên ăn quá no, không nên ăn quá nhiều vào bữa tối. Ăn xong nghỉ ngơi khoảng 30p cho cái dạ dày được hoạt động tiêu hóa thức ăn một cách êm đẹp.
- Hãy tránh xa những món ăn có nhiều dầu mỡ, chua, cay, cứng. Nói không với thuốc lá và chỉ thỉnh thoảng nhâm nhi tách trà, cà phê hay uống một chén nhỏ rượu thôi. Vì sức khỏe của bản thân không chung đụng đồ dùng cá nhân với bất kỳ ai. Bởi vi khuẩn gây bệnh dạ dày HP chúng lây qua đường nước bọt.
- Nếu chẳng may bạn đang mắc bệnh rồi, một ngày nên chia nhỏ bữa ăn thành 4-5 bữa. Dùng các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu, uống sữa, ăn bánh mỳ…hạn chế tâm thế rơi vào căng thẳng stress.
Những dấu hiệu của bệnh dạ dày thường gặp nhất nhận biết cũng dễ dàng. Không nên chủ quan với bệnh tật của chính mình nha. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.