THUỐC CHỮA BỆNH DẠ DÀY – ĐIỀU TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Trang thông tin hướng dẫn và tư vấn thuốc chữa và điều trị bệnh dạ dày hiệu quả

Mách nhỏ bạn cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày hiệu quả

Phòng tránh viêm dạ dày
Mách nhỏ bạn cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Nếu không muốn bị viêm loét dạ dày thì đầu tiên phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh là do đâu, do yếu tố nào mà bị. Vì nếu không xác định được nguyên nhân thì rất khó có phương pháp điều trị thích hợp. Chính vì vậy để giúp ngăn ngừa viêm dạ dày và các rối loạn tiêu hóa nói chung các bạn nên tham khảo một số cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày dưới đây.

Phòng tránh viêm dạ dày
Cận cảnh vi khuẩn làm viêm loét dạ dày

Tham khảo thêm

Hạn chế ăn các thực phẩm có hại cho dạ dày

Phòng ngừa bệnh bằng cách hạn chế sử dụng một số thực phẩm sau đây:

Thực phẩm nhiều axit: cóc, xoài xanh, chanh, dưa muối, cà muối, nếu ăn quá nhiều những thực phẩm này sẽ khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng lên gây các chứng ợ hơi, đau rát bụng.

Thực phẩm cay: Ớt, tiêu, hành, mù tạt rất dễ kích thích niêm mạc dạ dày gây lở loét

Muối cùng các thức ăn nhiều muối như đồ hộp cũng cần hạn chế, đây là cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày

Nước ngọt có gas: Uống nước ngọt không chỉ không tốt cho dạ dày mà còn ảnh hưởng đến tim , gan

Không hút thuốc: Nên tránh xa môi trường nhiều khói thuốc vì đây là thủ phạm gây đau dạ dày và hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe như ung thư.

Ăn nhiều bữa nhỏ: Nếu bạn thường xuyên khó tiêu, ăn nhiều bữa nhỏ để đệm cho chất tiết acid dạ dày. Ngoài ra, tránh ăn các thực phẩm kích thích như gia vị, cam quít hoặc thực phẩm có nhiều gia vị nếu bạn bị viêm hoặc loét dạ dày.

Thay thuốc giảm đau: Nếu có thể, tránh dùng thuốc chống viêm phi steroid – aspirin, ibuprofen, ketoprofen và naproxen. Thay vào đó, thay thuốc giảm đau chứa acetaminophen.

Tuân thủ khuyến nghị của bác sĩ: Bác sĩ có thể khuyên bạn dùng thuốc giảm độ axit dạ dày hoặc thuốc chẹn axit không cần đơn để ngăn ngừa tái phát viêm dạ dày.

Phòng ngừa bệnh viêm dạ dày
Không sử dụng nhiều chất kịch thích sẽ ảnh hưởng đến dạ dày

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt – cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày

Muốn bệnh không tấn công thì bạn cần phải có một chế độ sinh hoạt tốt, cụ thể như sau:

Cách phòng tránh đau dạ dày tốt nhất là sinh hoạt điều độ , có khoa học. Chính vì vậy mỗi chúng ta nên thực hiện tốt những điều sau:

Không nên thức khuya quá nhiều, tốt nhất nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, nếu ngủ được buổi trưa thì nên dành ra 30 phút.

Sau khi ăn xong bạn nên nghỉ ngơi, không nên hoạt động trí óc hay thể lực trong khoảng 30 phút. Vì lúc này não đang tập trung điều khiển dồn toàn bộ năng lượng cơ thể để thực hiện việc tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn có những hoạt động khác thì cơ thể sẽ có sự chia sẻ năng lượng khiến dạ dày hoạt động quá tải, kém hiệu quả, lâu dần sẽ gây nên bệnh đau dạ dày.

Hạn chế ngồi quá lâu một chỗ, vì điều này sẽ gây chèn ép trọng lượng lên hệ tiêu hóa, khiến cho dạ dày co bóp kém gây đau dạ dày và các chứng bệnh về đường tiêu hóa khác như táo bón, rối loạn tiêu hóa.

Tự chăm sóc bản thân

Bạn nên học cách tự chăm sóc bản thân mình, cụ thể như sau:

Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh: Cái gì bạn ăn cũng quan trọng như cách mà bạn ăn. Ăn các khẩu phần vừa phải, ăn nhiều bữa, và thư giãn khi ăn.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Ợ nóng, chướng bụng và táo bón thường gặp nhiều hơn ở người thừa cân.

Tập luyện nhiều: Tập luyện làm tăng nhịp thở và nhịp tim, là hoạt động có lợi nhất mà bạn có thể làm để tiêu hóa tốt.

Tập thể dục kích thích hoạt động của các cơ đường ruột, giúp đẩy chất cặn bã xuống ruột nhanh hơn. Cố gắng tập luyện ít nhất 30 phút vào hầu hết các ngày trong tuần.

Phòng ngừa bệnh viêm dạ dày
Tránh để cơ thể bị stress

Hạn chế stress: Stress làm tăng sản sinh axit dạ dày và tiêu hóa chậm, gây rối loạn dạ dày.

Trên đây là những cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng vào cuộc sống của mình để giữ cho mình có được một sức khỏe tốt.

Bạn có vấn đề nào chưa rõ cần được BÁC SĨ CHUYÊN KHOA DẠ DÀY tư vấn giải đáp thì có thể nhấp chuột « vào đây » để nhắn tin trực tiếp với bác sĩ hoặc bấm vào gửi câu hỏi « tại đây » để bác sĩ gọi lại tư vấn MIỄN PHÍ cho bạn nhé!
HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Call Now