THUỐC CHỮA BỆNH DẠ DÀY – ĐIỀU TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Trang thông tin hướng dẫn và tư vấn thuốc chữa và điều trị bệnh dạ dày hiệu quả

ĐAU DẠ DÀY NÊN ĐIỀU CHỈNH SINH HOẠT NHƯ NÀO LÀ TỐT NHẤT ?

chế độ sinh hoạt cho người đau dạ dày
ĐAU DẠ DÀY NÊN ĐIỀU CHỈNH SINH HOẠT NHƯ NÀO LÀ TỐT NHẤT ?
5 (100%) 1 vote

Bị đau bao tử bắt nguồn từ việc ăn uống và cũng là do di truyền – tuy nhiên tỉ lệ này thấp hơn nhiều so với con đường “miệng” kia. Vậy nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho người đau dạ dày như thế nào để tránh tái phát?

chế độ sinh hoạt cho người đau dạ dày
Stress gây ảnh hưởng đến việc bị đau dạ dày

Tìm hiểu thêm:

Ảnh hưởng của ăn uống với dạ dày

Việc bạn ăn sáng muộn, ăn trưa trễ, đi ngủ muộn với một cái bụng vừa mới ăn no. Lúc này dạ dày phải làm việc quá công suất khiến bạn cảm thấy bị đau ôi dào đau một tí là khỏi, nhiều tí thì uống thuốc vào thấy đỡ cho qua.

Cho đến ngày những cơn đau tăng dần, lâu dần thuốc uống cũng không làm giảm đi. Rồi chính bạn đã tự hủy hoại cái dạ dày của mình lúc nào không biết. Bạn nên đi khám ngay thôi vì rất có thể cái dạ dày của mình đang bị viêm loét…

Chế độ sinh hoạt cho người đau dạ dày

Vậy trong cuộc sống hàng ngày bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu tiếp nhé

Lập thời khóa biểu

Hãy luôn nhớ rằng ngày ngủ đủ 8 tiếng, ngủ sớm dậy sớm, vào buổi trưa có giấc ngủ ngắn 10-20p. Có thể rèn luyện cơ thể bằng cách tập thể dục, yoga…vào buổi sáng sớm hoặc lúc tối sau ăn nhiều giờ để cơ thể được thoải mái, nhẹ nhõm tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, kéo dài tuổi thanh xuân.

chế độ ăn cho người đau dạ dày
Chia phần các chất dinh dưỡng đầy đủ để có một cơ thể khỏe mạnh

Ăn đúng cách

Đủ bữa, đúng bữa không nên ăn quá trễ hoặc quá no sẽ làm dạ dày bị tổn thương.

Thường thì ở thành thị các bạn hay phải đi làm nên giờ ăn uống muộn hơn ở nông thôn nhưng không sao những buổi sau và những buổi sau nữa vẫn duy trì ở khung giờ.

Nếu dạ dày chỉ chứa được 2 nưng cơm thì những bữa sau bữa sau nữa cũng vẫn duy trì ở 2 nưng cơm dù là bị đói hơn cũng không nên ăn quá.

Trong quá trình ăn phải nhai thật kỹ thức ăn được nghiền nhuyễn sẽ giúp dạ dày hoạt động đỡ vất vả hơn. Mà đặc biệt không được ăn quá no nhé. Khi ăn tập trung ăn, không xem ti vi, không ngó điện thoại, không đọc sách báo, xem TV….sẽ làm tâm lý trở lên căng thẳng dễ bị đau dạ dày.

Ăn đủ chất

Nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần hàng tuần, đổi món thường xuyên để tránh cả giác bị chán ngán.

Trong mâm cơm bao giờ cũng cần phải chất đạm, chất xơ, tinh bột vì thế không thể thiếu món rau xanh, món thịt/cá…thi thoảng bạn nên bổ sung những loại thực phẩm ngoại du có chứa rất nhiều vitamin như: măng tây, hành tây, thịt bò úc/mỹ, quả cherry…dùng thêm sữa tươi, sữa đậu nành, sữa ngô…

chế độ sinh hoạt cho người đau dạ dày
Mỗi ngày nên uống ít nhất 1 cốc sữa hoặc nước hoa quả giúp thanh lọc cơ thể và bảo vệ dạ dày

Nguyên nhân đau bao tử

Nhiều bệnh nhân bị đau dạ dày do sử dụng thuốc chống đau dạ dày, giảm viêm sai quy cách, thậm chí còn gây chảy máu dạ dày, thủng dạ dày. Hãy tới gặp bác sĩ để họ kê đơn những loại thuốc đảm bảo cho bạn nhé.

Xưa mấy bà mẹ hay mớm cơm cho con bằng cách nhai nát cơm trong miệng điều này rất dễ dẫn tới việc lây lan bệnh tật, bởi xoắn vi khuẩn HP gây đau dạ dầy lây từ người này sang người khác qua tuyến nước bọt, cao răng. Khuyến cáo các bà mẹ nên bỏ ngay thói quen này, rất nguy hiểm cho trẻ.

Do di truyền, tức là trong nhà bạn có người thân gần cận mình bị mắc bệnh đau dạ dày thì bạn chính là người có nguy cơ cao bị mắc.

Qua bài bạn có thể học được cách kiểm soát của bệnh đau dạ dày nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho người đau dạ dày như nào là tốt nhất rồi chứ. Hãy cố gắng thực hiện thật tốt để có một sức khỏe tốt, mới kiếm được tiền nuôi dưỡng bản thân và gia đình mình. Đừng để những thỏi vàng bị quảng đi một cách đầy tiếc nuối như thế.

Chúc các bạn luôn khỏe!

Bạn có vấn đề nào chưa rõ cần được BÁC SĨ CHUYÊN KHOA DẠ DÀY tư vấn giải đáp thì có thể nhấp chuột « vào đây » để nhắn tin trực tiếp với bác sĩ hoặc bấm vào gửi câu hỏi « tại đây » để bác sĩ gọi lại tư vấn MIỄN PHÍ cho bạn nhé!
HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

1
Bạn cần tư vấn?

Call Now